KARLITO

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karl + kendal acessório fabuloso para iphone 6 (aqui). Quero muito, e vocês?

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POPCORN VS DIET

 

Popcorn-boom-Is-there-room-for-growth-competitionOs Benefícios da pipoca: a capacidade de saciar a necessidade de comermos “porcarias”, um óptimo antioxidante, uma excelente fonte de fibras e o seu factor neurotransmissor. Considerado o snack do ano pesa American College Of Sports Medicine . Um estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, mostrou que a casca do milho (pipoca) contém substâncias como polifenóis, que podem agir como antioxidantes inibindo a acção dos radicais livres no organismo, diminuindo o evelhecimento precoce, riscos de doenças cardíacas e oxidação do colesterol. Estudiosos chegaram a publicar que a pipoca possui mais maiores teores de polifenóis do que as frutas e verduras. A explicação é que a pipoca possui apenas 4% de água, enquanto que os polifenóis são diluídos nos 90% de água que compõe muitas frutas e verduras. Porém, devemos ter uma opinião critica a respeito do assunto uma vez que o consumo de vegetais deve ser prioridade na alimentação por serem fontes de vitaminas como a vitamina C e A entre outros nutrientes importantes para a manutenção da saúde, principalmente imunológica.

O consumo da pipoca em quantidades moderadas está relacionado com a perda de peso, porque como possui muitas fibras aumenta o tempo de digestão no estômago, proporcionando a uma maior de saciedade.

E então meninas, gostaram?

Melhor do que fazer desporto!

tumblr_mo53d75hmZ1sr22cpo1_500Segundo especialista se for dormir à 00h e acordar às 6h para correr, é melhor ficar na cama. Entenda os mecanismos do corpo que justificam a escolha.

O repouso é restaurador, no entanto, para além de ser reparador, o tempo que passamos a dormir também influência o ponteiro da balança. O organismo recupera tecidos e sintetiza vários hormónios durante as 8h de sono (recomendação média para um adulto). A actividade é tão intensa nesse período o corpo usa a maior parte das calorias que ingerimos durante o dia na chamada taxa metabólica de repouso, responsável por cerca de 70% do nosso gasto calórico. Diversas pesquisas dizem que quem dorme menos de 5h, a longo prazo, ganha um sobrepeso de 36% em comparação com quem dorme 2 ou 3 horas a mais.

Espero que tenham ficado esclarecidos!

kiss kiss!

VALENTINE´S DAY

Para ser sincera, nunca comemoro esta data, porque é sempre um dia de muita confusão, e não tenho paciência 😦 mas confesso que compro sempre uma lingerie para este dia. Sendo assim, deixo aqui algumas sugestões para te sentires sexy e confiante.Captura de ecrã 2015-01-29, às 19.23.59

1- NastyGal 75€ / 2- Intimissimi 13€ / 3- Intimissimi 15€ / 4 – New Look 17€ / 5 – New Look 12€ /    6 –  Intimissimi 10€ / 7 – Intimissimi 17,95€ / 8 – New Look 6,95€ / 9 – Intimissimi 15€.

Beijinhos!

TOP 5 APLICAÇÕES – IPHONE

Hello girls and boys!

Hoje trago-vos as minhas aplicações favoritas para iphone ou Ipad, espero que vos sejam úteis. 😉

icon175x175O Gps que mais uso é o Meo Drive porque, não é preciso internet, não falha, é muito rápido e nunca fiquei perdida com esta magnifica aplicação.

photo_editor_by_aviary_app_iconO Aviary é uma App para tratar as fotografias é o meu preferido utilizo sempre para trabalhar as minhas fotografias ADORO!

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InstaBeauty é espetacular porque tem muitas  opções como por exemplo: branqueia os dentes, diminui o nariz aumenta os olhos, etc.

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Utilizo o Multiloader para passar fotos para o computador por wireless sem ser preciso cabo.

mzl.lldkvdxeAppsgonefree disponibiliza todos os dias 8 aplicações que são a pagar, mas naquele dia ficam gratuitas para fazer o download, ou seja, todas as aplicações uma vez por ano são disponibilizadas.

Beijinhos, ah quais são as aplicações que vocês mais gostam, contem-me tudo?!

XADREZ

Hello girls!

Querem uma pitada de estilo então, têm que apostar neste padrão. Esqueçam a camisa de lenhador aos quadrados, o xadrez assume um papel sofisticado em qualquer estilo podendo mesmo ser usado para trabalhar sempre com moderação, por exemplo, quando conjugado com flores. Vejam os meus coordenados com algumas peças mais in do momento:Captura de ecrã 2014-12-3, às 01.39.50

E então, gostam da nova tendência?

Beijinhos!